La manteca de cerdo es un producto muy saludable, pero solo se puede consumir en cantidades estrictamente limitadas.
Te contamos cuánta manteca de cerdo puedes comer al día sin perjudicar tu salud.
¿Cuánta manteca puedes comer al día?
El requerimiento diario de un adulto es de sólo 9 a 12 gramos de grasa.
La ración semanal máxima no debe superar los 100 gramos.
Los médicos recomiendan dar preferencia a la manteca de cerdo salada y en escabeche.
Es mejor no dejarse llevar por la manteca de cerdo frita, ahumada o hervida.
La manteca de cerdo aportará el máximo beneficio al organismo si la ingiere por la mañana.
