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Qué productos ayudarán a acelerar el crecimiento del cabello: los nutricionistas nombraron las mejores opciones
05.10.2024 18:30
Muchas personas quieren que su cabello crezca más rápido: gracias a ello pueden conseguir el peinado perfecto.
Sin embargo, no todos logran alcanzar su objetivo.
El hecho es que es imposible acelerar el crecimiento del cabello sin normalizar la nutrición.
¿Qué productos deberían estar en el menú?
Verduras frescas
Intenta incluir en tu dieta pimientos morrones, espinacas, rúcula, acelgas, pepinos y tomates. Estas verduras deben consumirse crudas para conservar el máximo de propiedades beneficiosas.
También sería una buena idea incluir en el menú remolacha cruda, rábanos, daikon, apio y varios tipos de lechuga.
Palta
Muchos habrán notado que casi todos los propietarios de buena piel y cabello lujoso intentan incluir regularmente aguacates en su dieta.
El secreto está en abundantes grasas saludables y una alta concentración de vitamina E.
Cojones
La composición de este producto alimenticio es ideal para acelerar el crecimiento del cabello. Para un efecto pronunciado, es necesario consumir 50 gramos de la mezcla de nueces.
Si tiene problemas de peso, la cantidad debe reducirse a la mitad.
