Las recetas que prometen adelgazar de forma rápida y segura provocan desconfianza entre parte de la población.
Pero si los médicos hablan de esto, entonces se debe seguir su consejo, porque un producto alimenticio disponible para cada uno de nosotros, el requesón, puede acelerar el metabolismo.
La nutricionista Olga Panova recomienda consumir requesón para perder peso, informa Ura.ru con referencia al programa Doctor 24.
Para quienes adelgazan será útil comer requesón y hacerlo mejor por la mañana o por la tarde.
El experto no recomienda en la dieta requesón bajo en grasas, sino uno con un contenido de grasa del 9%.
El hecho es que los productos completamente bajos en grasas no son beneficiosos, ya que prácticamente carecen de grasa láctea única y equilibrada.
Los alimentos bajos en grasas pueden provocar una falta de grasa, lo que obligará al cuerpo a convertir las proteínas en carbohidratos.
Anteriormente, los médicos refutaron el mensaje de que se puede perder peso con la ayuda de bayas, batidos y jugos si se consumen todos los días.
El cuerpo necesita proteínas, grasas y carbohidratos. Y si solo comes bayas, puedes experimentar deficiencias nutricionales.