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Alimentos con nombre que protegen contra la artritis: cómelos todos los días
05.08.2024 21:11
Se siguen dietas no solo para perder kilos de más. En algunos casos, una dieta especial permite curar enfermedades crónicas o evitar complicaciones.
Esto último se refiere no sólo a la digestión, sino también a los problemas articulares.
Los expertos nos dijeron qué frutas y bayas deberían incluirse en la dieta para proteger contra la artritis.
Si incluyes estos alimentos en tu dieta diaria podrás evitar complicaciones e incluso mejorar tu condición si ya se ha realizado un diagnóstico.
Primero, cerezas
Las antocianinas contenidas en la composición ayudan a combatir el dolor y reducir la inflamación.
También puede esperar una mejor circulación sanguínea y una disminución de los niveles de ácido úrico.
En segundo lugar, las naranjas.
Los cítricos son una de las principales fuentes de vitamina C.
El cuerpo lo necesita no solo para combatir virus y bacterias: de ello depende la síntesis de colágeno y, por lo tanto, el estado del cartílago.
El ácido ascórbico aliviará la inflamación y beneficiará al sistema inmunológico.
En tercer lugar, las piñas.
También están llenos de vitaminas, pero la principal diferencia entre ellos y los cítricos es la sustancia bromelina.
La piña ayuda a combatir la hinchazón, la inflamación y el dolor.
Pero esto no significa que los alimentos puedan sustituir el tratamiento prescrito por el médico.
