¿Deberías dejar los dulces mientras estás a dieta? Comentario médico
La mayoría de las personas que se enfrentan a la necesidad de seguir una dieta están seguras de que simplemente necesitan dejar de comer dulces.
De nada sirve buscar la respuesta correcta a esta pregunta entre las bloggers de belleza. Sólo los médicos pueden dar ese mismo consejo.
No es necesario en absoluto renunciar a los dulces durante la dieta.
Si seguiste esta recomendación y todavía sabe igual de bien, entonces puedes dejar esta recomendación. ¿Por qué tiene que ser sabroso? El hecho es que si se eliminan los alimentos favoritos que le brindan placer, una persona no durará mucho con esa dieta, lo que significa que nuevamente sufrirá una crisis nerviosa y luego un "retroceso" en su peso corporal", dijo la endocrinóloga María Ivanova. RIAMO en una entrevista.
Según el experto, cuantas más restricciones introduce una persona en su dieta, es menos probable que complete el régimen dietético.
Por eso, a la hora de combatir el exceso de peso, no es necesario ingerir barritas proteicas en lugar de dulces.
Solo necesitas cumplir con algunas condiciones. Por ejemplo, no debería haber enfermedades concomitantes.
Y si tienes trastornos del metabolismo de los hidratos de carbono o resistencia a la insulina, puedes comer un helado blanco sin gofre o un poco de chocolate negro.
Es importante observar moderación al consumir este tipo de productos.
