Lo que se sabe de la dieta de las “5 cucharadas”: resultados a los 3 días
Mucha gente quiere deshacerse del exceso de peso de forma rápida, eficaz y sin dolor. Se han inventado todo tipo de dietas para este fin, pero no todas son efectivas.
Una de las dietas que garantiza resultados rápidos es un sistema de nutrición llamado “5 cucharas”.
¿Qué tipo de dieta es y cómo seguirla?, escribe la publicación “Khibiny.ru” en referencia al médico de cabecera Ivan Klimov.
Sistema de nutrición “5 cucharas”
La dieta implica controlar no solo su dieta, sino también la cantidad de alimentos que ingiere.
A quienes estén interesados en el programa de adelgazamiento se les recomienda no consumir más de 5 cucharadas de alimento en cada comida.
El resultado ya se notará después de 3 días.
Según el desarrollador, esta cantidad de alimento debería ser suficiente para saturar el cuerpo con nutrientes.
Al mismo tiempo, se puede eliminar por completo la sobresaturación.
Otra ventaja es que una cantidad limitada de alimentos se digiere más rápido, lo que significa que el metabolismo no se deteriora y las reservas de grasa se procesan más activamente.
Sin embargo, no existe evidencia científica que respalde la efectividad de esta dieta.
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