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Dieta geisha: que comer para perder 5 kg en una semana
11.06.2024 09:07
En el arte y la literatura, la imagen de una geisha se considera el estándar de belleza femenina.
Se dice que su atractivo se debe a su dieta especial. ¿Qué tipo de dieta es esta y cómo seguirla? Te lo contamos en este artículo.
La dieta de las geishas para adelgazar apareció hace relativamente poco tiempo y su creador seguía siendo desconocido.
Aunque la dieta es muy estricta, tiene sus seguidores, lo cual no es sorprendente: seguir la dieta durante 5 a 7 días promete una pérdida de 5 kg o más.
La dieta realmente ayuda a perder peso, pero el precio de tal victoria es alto. La terapeuta y gastroenteróloga Anastasia Timoschenko advierte que la dieta no se puede seguir más de cinco días debido a la falta de proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales.
¿Qué se puede comer en la Dieta Geisha?
La dieta de las geishas para adelgazar incluye sólo tres alimentos: arroz, té verde y leche de vaca. Tienen requisitos especiales: el arroz debe ser integral (sin pulir) y cocido sin sal ni mantequilla, se debe elegir leche de vaca con un contenido moderado de grasa (1,5% o 2,5%), se puede agregar azúcar al té verde.
Menú de dieta de geisha
El menú de los cinco días es monótono y escaso:
- desayuno: dos tazas de té verde sin azúcar (con leche);
- almuerzo: 250 g de arroz sin sal y una taza de leche tibia;
- cena: 250 g de arroz sin sal y una taza de té verde con leche.
Entre comidas, puedes beber una o dos tazas adicionales de té verde sin leche o agua sin gas en cualquier cantidad.
Anteriormente te contamos cómo acelerar tu metabolismo y perder peso más rápido.
