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Qué son las “calorías vacías” y es posible adelgazar con alcohol: un mito popular
05.04.2024 09:24
Existe la opinión de que las bebidas alcohólicas no contribuyen a la aparición de depósitos de grasa y las calorías que contienen se denominan "vacías".
¿Pero esto significa que puedes perder peso bebiendo alcohol?
Intentemos descubrir qué son las "calorías vacías" y qué le sucederá al cuerpo después de esa "dieta".
alcocalorias
Existe la opinión de que las calorías contenidas en las bebidas alcohólicas no conducen a la acumulación de grasa, tampoco contribuyen al crecimiento muscular y son percibidas por el cuerpo como "energía en su forma más pura".
Por lo tanto, después de beber bebidas fuertes, las personas se vuelven más alegres, activas y alegres, pero no por mucho tiempo.
¿Vale la pena creerlo?
Pero incluso si esto fuera cierto, conviene recordar que el alcohol aumenta el apetito.
Además, es costumbre “picar” bebidas alcohólicas fuertes con alimentos no dietéticos.
Y eso no es todo. Nuestro cuerpo está diseñado de tal manera que primero intenta deshacerse de las calorías del alcohol.
Aquí es donde comienza la diversión.
Habiendo recibido una dosis de "energía en forma pura", el cuerpo deja de quemar las reservas existentes de grasas y carbohidratos. Por eso crece la barriga cervecera.
Por lo tanto, perder peso con la ayuda del alcohol no funcionará. Por ello, los expertos recomiendan eliminar el alcohol durante la dieta y adelgazamiento.
Los alimentos más ricos en calorías son la cerveza, el vodka, el coñac, el whisky y el brandy, además de los licores.
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