¿Cuáles son los beneficios de la hoja de laurel? ¿Es cierto que ayuda a perder peso?
La hoja de laurel se conoce como especia y se utiliza mucho en diversos platos. Además del aroma especiado, el condimento tiene muchas propiedades beneficiosas.
Dado que una nutrición equilibrada implica el consumo de productos saludables y naturales, definitivamente debes incluir el laurel en tu dieta diaria.
La rica composición de la especia contiene cobre, fósforo y zinc, magnesio, calcio y hierro, manganeso, sodio, potasio y flúor, ácido ascórbico y vitaminas A, B, ácidos orgánicos y grasos, fibra, aceites esenciales, taninos.
La hoja de laurel es muy beneficiosa para la salud del cuerpo humano y con razón lleva el nombre de sanador.
Ayuda a fortalecer el sistema nervioso, normaliza la presión arterial, alivia el insomnio y mejora la digestión. El laurel se toma no solo internamente, sino también externamente, por ejemplo, para tratar heridas.
Esta especia ayudará a eliminar la inflamación y aliviará el dolor de la artritis y el reumatismo.
Gracias a los fitoncidas, las hojas de laurel pueden aliviar los resfriados. A base de hojas de laurel se preparan diversas infusiones y decocciones, pero deben tomarse con precaución, existen varias contraindicaciones (pancreatitis, colelitiasis, etc.);
"Lavrushka" ayuda a perder peso. El caso es que esta especia reduce los niveles de azúcar en sangre, elimina el exceso de humedad del cuerpo y, en consecuencia, alivia la hinchazón y estimula el proceso metabólico.
Con un alto contenido calórico, 313 kilocalorías por 100 gramos, la hoja de laurel sigue siendo muy útil para adelgazar. Una hoja de laurel, simplemente agregada a sopas, guisos, guisos, salsas, agregará delgadez a su figura, y también pruebe a preparar una bebida con laurel y canela.
Para preparar la bebida necesitarás: 6 (seis) hojas de laurel, 1 (una) rama de canela y un litro de agua. Cocine por 20 minutos. No tome más de una cucharada cada vez antes de las comidas.
Sin embargo, es imposible lograr altos resultados en la lucha por la adelgazamiento con una sola bebida, pero con la adición de actividad física, entrenamiento y una nutrición adecuada (sin jamones fritos, solo guisados, hervidos, horneados), la pérdida de peso será efectiva.
