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El té que debes beber todas las noches tiene nombre: salvará tu corazón y tus vasos sanguíneos
12.11.2024 17:03
La prevención de enfermedades, incluidas las graves como las del sistema cardiovascular, se puede realizar sin medicamentos.
Estos incluyen ejercicio, alimentación saludable y hábitos saludables, así como pequeñas cosas agradables como beber té.
La endocrinóloga y nutricionista Elena Syurashkina explicó en el portal Roskachestvo por qué es necesario beber té de tilo por las noches.
Beneficios del tilo
Las flores de tilo contienen ácido ascórbico, lo que hace que el tilo sea beneficioso para el sistema inmunológico, protege contra los procesos inflamatorios y el envejecimiento prematuro de las células.
La planta también contiene polifenoles, que son beneficiosos para el sistema inmunológico, así como para el corazón y los vasos sanguíneos; reducen el riesgo de desarrollar hipertensión.
Los aceites esenciales contenidos en las flores de tilo tienen propiedades antiinflamatorias, antisépticas y calmantes, alivian la tensión y el estrés, mejoran el estado de ánimo y el sueño.
Beneficios del té de tilo
1. Es un excelente sedante para reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.
2. Si tiene ARVI, debe beber té de tilo tibio.
3. La bebida será útil para el dolor y el dolor de garganta, la tos y las mucosas secas.
4. El té de tilo tiene un ligero efecto diurético y reduce la hinchazón.
Contraindicaciones
Pero a pesar de todas las propiedades beneficiosas, el té de tilo debe consumirse con fines médicos solo después de consultar a un médico.
El hecho es que algunos medicamentos, al interactuar con el té de tilo, pueden tener consecuencias indeseables.
