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Frutas con nombre que no se recomienda comer después de los 50 años: consejo de un nutricionista
06.08.2024 16:42
Con la edad, es necesario controlar más de cerca su salud, por lo que la mayoría de las personas escuchan atentamente los consejos de los nutricionistas.
Uno de esos buenos consejos podría ser negarse voluntariamente a comer determinados alimentos, incluidas las frutas.
La nutricionista Elena Solomatina contó en una entrevista con Vechernaya Moskva qué frutas pueden ser peligrosas para las personas mayores de 50 años.
El papel principal en este caso no lo juega la edad, sino el estado de salud o la presencia de enfermedades crónicas.
Azúcar
Por ejemplo, después de los 50 años puede aparecer insensibilidad a la glucosa o diabetes mellitus.
Y si es así, entonces tendrás que limitar el consumo de uvas, mangos, plátanos y manzanas dulces.
Si ya se trata de diabetes descompensada y el nivel de azúcar está fuera de serie, entonces las frutas enumeradas deberán eliminarse por completo de la dieta.
Presión
Los melones y las sandías pueden provocar un fuerte aumento de la presión arterial en personas mayores de 50 años.
Puede surgir un problema si se consume sandía o melón con alimentos salados.
Como resultado, se retendrá líquido en el cuerpo, lo que provocará un aumento de la presión arterial.
Para las personas sanas, no existen restricciones para comer frutas incluso después de los 50 años.
