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Por qué necesitas tender la cama todas las mañanas: no se trata sólo de pulcritud
01.04.2024 07:40
Mucha gente no hace la cama por la mañana.
Piensan así: “Sí, parece descuidado. Pero sólo yo veo esto. Además, antes de acostarte será necesario volver a distribuirlo todo. ¿Por qué desperdiciar tu energía una vez más?
Sin embargo, todavía vale la pena desarrollar el hábito de tender la cama.
Y no sólo para mantener el dormitorio ordenado.
Hacer esto es importante... para tu salud.
¿Por qué hacer la cama por la mañana?
La respuesta es sencilla: para que el mueble deje temporalmente de ser un lugar para dormir.
Si la cama está hecha, durante el día es poco probable que una persona desee acostarse en ella. Y si hace esto, es poco probable que el mueble se perciba como un espacio para un descanso prolongado.
Como resultado, lo más probable es que no tenga problemas de insomnio. Al fin y al cabo, la cama sólo se convertirá en un lugar para dormir una vez que se haya extendido.
Hay otra razón: si una persona empieza a hacer su cama, se hará un poco de ejercicio matutino. Y esto es bueno para la salud.
¿Cuándo exactamente deberías hacer tu cama?
No hay necesidad de apresurarse. No hagas la cama inmediatamente después de despertarte.
Es recomendable esperar media hora. Además, tiene sentido ventilar la habitación.
Si hace la cama demasiado pronto, el riesgo de plagas aumenta (debido al ambiente cálido y húmedo de la ropa de cama).
Anteriormente, un experto dijo cuándo puedes quitarte el sombrero en primavera.
