¿Es bueno beber kéfir por la noche?
Los médicos recomiendan usar kéfir para muchas dolencias, especialmente disbacteriosis, diabetes y deficiencia de vitaminas.
A menudo se puede escuchar que beber kéfir por la noche es bueno para la salud. ¿Es esto realmente cierto?
Esta bebida al mismo tiempo da saciedad y sacia bien la sed.
No sobrecarga el organismo, por lo que es una opción ideal para cenar.
El kéfir contiene triptófano, que puede transformarse en una hormona llamada melatonina.
Esto promueve un sueño profundo y saludable.
El kéfir es rico en vitaminas. Según este criterio, se puede comparar con frutas y verduras.
Los diabéticos también pueden beneficiarse bebiendo kéfir por la noche. La bebida ayuda a regular el azúcar en sangre.
Quienes quieran adelgazar deben beber kéfir por la noche. El producto es bajo en calorías y ayuda a quemar grasas.
Los científicos también han descubierto que beber kéfir por la noche mejora la atención y la memoria.
