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Piña: qué beneficios puede aportar a la salud humana
21.02.2023 00:30
Actualizado: 14.04.2023 04:49
Nadie discute que las piñas tienen un sabor muy específico y además queman los labios, por lo que no todas las personas las incluyen en su dieta.
Pero quizás deberías cambiar de opinión acerca de esta fruta, porque la piña puede combatir la tos, fortalece el sistema inmunológico y tiene un efecto positivo sobre el estado de la epidermis, la digestión y la circulación sanguínea. ¿Por qué cada persona debería tener una piña en su mesa?
La digestión mejorará
Toda la piña está formada por fibras solubles e insolubles. Empujan el resto de los alimentos a través del tracto gastrointestinal, protegiendo a la persona de la diarrea y ayudando a la función intestinal. Además, la piña es rica en la enzima bromelina, que descompone perfectamente las proteínas.
Luchar contra la tos
Si una persona tiene tos, solo necesita refrescarse con piña. Esta fruta combate la inflamación del interior del cuerpo mucho mejor que los medicamentos que se pueden comprar en la farmacia. La piña también mejora la descarga de esputo.
Huesos fuertes
La piña también es rica en manganeso, que fortalece los huesos humanos. Y el manganeso, a su vez, combate las células malignas.
La circulación sanguínea es normal.
La piña contiene una gran cantidad de cobre, que ayuda en la formación de glóbulos rojos.
Para experimentar todos los beneficios de comer piña, una persona debe comer esta fruta al día; sólo un par de rodajas serán suficientes. Se debe dar preferencia no a la piña enlatada, sino a la fruta fresca.
