wie man übermäßiges Essen loswird

So lernen Sie, sich beim Essen einzuschränken: Der Rat eines Psychologen hilft Ihnen, nicht zu viel zu essen

Wenn Sie Ihr Verhältnis zu Lebensmitteln als ungesund einschätzen, sollten Sie nicht voreilig auf Essen verzichten – das ist Stress für den Körper und führt wiederum noch häufiger zu übermäßigem Essen.

Elena Shimanovskaya Diät Überessen Schutz vor übermäßigem Essen Essen Diäten 7 Mai 2024

Wie man emotionales Essen überwindet: Die geheime Technik

Wahrscheinlich hat jeder von uns schon einmal Stress gegessen. Negative Emotionen wie Sorge, Angst, Traurigkeit und andere führen oft dazu, dass wir viel mehr essen.

Elena Shimanovskaya Überessen emotionales Essen Essen Planke Diäten 23 April 2024