wie man richtig aufwacht

Warum Sie sofort nach dem Aufwachen aufstehen müssen: Beseitigen Sie die Angewohnheit, morgens lange im Bett zu liegen

Es ist für den Menschen sehr wohltuend, morgens sofort eine aufrechte Position einzunehmen.

Kurchev Anton Erwachen Morgen Bett Geheimnisse der Lebendigkeit Schönheit und Gesundheit 9 Mai 2024

„Ich lege mich noch 5 Minuten hin“: Warum Sie Ihren Wecker morgens nicht stellen können – es stellt sich heraus, dass dies eine sehr gefährliche Angewohnheit ist

Schlaf ist für die Erholung des Körpers sehr wichtig. Chronischer Schlafmangel führt zu verminderter Konzentration und kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen.

Kurchev Anton Erwachen Alarm Mangel an Schlaf falscher Schlaf Schönheit und Gesundheit 18 März 2024