spätes Abendessen

„Nach 18 Stunden nichts mehr essen“: Muss man diese Regel während einer Diät beachten – so einfach ist das nicht

Bevor Sie eine Entscheidung treffen, müssen Sie sich daran erinnern, wann Sie normalerweise ins Bett gehen.

Kurchev Anton Diät Abend Gewichtsverlust Planke Diäten 11 Juni 2024

Wann sollten Sie zu Abend essen, um Ihr normales Gewicht zu halten und Ihre Gesundheit zu verbessern?

Ernährungsexperten empfehlen, etwa 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen zu Abend zu essen.

Sergej Tumanow Abendessen perfekte Zeit zum Abendessen Gewichtsverlust die Auswirkung eines späten Abendessens auf das Gewicht Diäten 1 Mai 2024