perfekte Zeit zum Abendessen

Wann sollten Sie zu Abend essen, um Ihr normales Gewicht zu halten und Ihre Gesundheit zu verbessern?

Ernährungsexperten empfehlen, etwa 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen zu Abend zu essen.

Sergej Tumanow Abendessen spätes Abendessen Gewichtsverlust die Auswirkung eines späten Abendessens auf das Gewicht Diäten 1 Mai 2024