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So kommen Sie morgens entspannt auf: 2 Tricks mit dem Wecker – die Schläfrigkeit wird sofort besiegt

Vielen Menschen fällt es schwer, morgens aufzuwachen. Es ist sehr schwierig, ein warmes und bequemes Bett zu verlassen; es besteht der Wunsch, den Wecker „einzuschlafen“ und weiterzuschlafen.

Kurchev Anton Alarm Erwachen Morgen wie einfach es ist, morgens aufzustehen Menschen und Ereignisse 15 April 2024

Warum man nicht mehrere Wecker stellen und das Aufstehen am Morgen hinauszögern kann: Die Antwort des Arztes

Männer und Frauen, die Schwierigkeiten haben, früh aufzustehen, stellen oft mehrere Wecker, die innerhalb von Minuten klingeln. Dadurch wird die Qualität des Schlafes in der letzten Stunde schlechter.

Olga Kotova schlafen und ausruhen Gesundheit Planke Arzt Schönheit und Gesundheit 27 Januar 2024