Unter den Teesorten genießt Mate bei Fans eines gesunden Lebensstils besonderen Respekt.
Es enthält eine Reihe von Vitaminen und Nährstoffen und die Liste ist ziemlich umfangreich.
Jüngsten Untersuchungen zufolge kann Yerba Mate jedoch in manchen Fällen gesundheitsschädlich sein.
Vorteile von Tee
Es beinhaltet:
- Vitamine - A, B, C;
- Mineralien – Magnesium und Kalium;
- Antioxidantien und Polyphenole;
- Koffein und Theobromin.
Mit anderen Worten: Tee hat eine tonisierende Wirkung, fast wie Kaffee.
Außerdem stärkt es das Immunsystem gut und ist gut für das Herz-Kreislauf-System und die Verdauung.
Schaden zur Paarung
Tee stellt ein potenzielles Gesundheitsrisiko dar.
1. Wenn Sie Mate mit Wasser bei einer Temperatur über 70-80 Grad aufbrühen, kann das Trinken dieses Tees das Risiko erhöhen, an Speiseröhrenkrebs zu erkranken.
2. Der Konsum von Mate zusammen mit Alkohol und Tabak verstärkt die schädlichen Eigenschaften dieses Getränks.
3. Wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren, besteht ein hohes Risiko für Nervosität und Schlaflosigkeit.
4. Tee ist für schwangere und stillende Frauen kontraindiziert.
5. Es wird nicht empfohlen, Mate für Patienten mit Magen-Darm-Erkrankungen zu trinken.
Durch die Eliminierung von Risikofaktoren können Sie jedoch den größtmöglichen Nutzen aus diesem Getränk ziehen. Es ist wichtig, sich auf 2-3 Tassen Tee pro Tag zu beschränken.
