Hüttenkäse, den jeder kennt, birgt viele Geheimnisse. Es hat einen bestimmten Fettanteil oder ist überhaupt fettarm, aber das ist noch nicht alles.
Es gibt noch einen wichtigen Punkt. Wenn Sie Hüttenkäse zu irgendetwas essen, können einige der darin enthaltenen Stoffe unbrauchbar werden. Aber Sie können das Gegenteil tun.
Wie man Hüttenkäse noch gesünder macht, sagt Dr. Pavlova, eine Endokrinologin, in ihrem Zen-Kanal.
Wozu Hüttenkäse essen?
Der wichtigste nützliche Bestandteil von Hüttenkäse ist Kalzium, für dessen Aufnahme D3, Magnesium und Phosphor erforderlich sind.
Phosphor- und Magnesiumhaltige Nüsse können die Wirkung des Verzehrs von Hüttenkäse verstärken.
Dies sind Pistazien, Mandeln, Pinien- und Walnüsse sowie Haselnüsse.
Hüttenkäse kann auch mit langsamen Kohlenhydraten – Gemüse oder Brot – verzehrt werden.
Denken Sie auch daran, dass die beste Zeit, Hüttenkäse zu essen, die erste Hälfte des Tages ist.
Wenn Sie es nachts essen, kann sich Ihr Appetit steigern.
Und in der ersten Tageshälfte ist Hüttenkäse eine vollwertige Mahlzeit und ein Energielieferant.
