Jeder weiß, dass selbst die gesündesten und vitaminreichsten Lebensmittel bei unkontrolliertem oder falschem Verzehr gesundheitsschädlich sein können.
Tomaten gelten auch als gesund, aber bedeutet das, dass man sie jeden Tag essen kann? Was passiert, wenn Sie sie regelmäßig essen?
Die Vorteile von Tomaten
1. Dank des Vitamin-C-Gehalts kann das Immunsystem gestärkt werden, der Körper kann Infektionen und Erkältungen wirksamer bekämpfen.
2. Tomaten haben die positivste Wirkung auf Herz und Blutgefäße. Sie helfen, den Blutdruck zu kontrollieren und sind ein Mittel zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
3. Das in Tomaten enthaltene Lycopin (ein Antioxidans) trägt dazu bei, das Krebsrisiko (Magen, Prostata und Lunge) zu senken.
4. Es ist erwiesen, dass der Verzehr von Tomaten aufgrund von Vitamin A und Beta-Carotin die Sehkraft fördert.
5. Durch den Ballaststoffgehalt wird die Verdauung verbessert und Verstopfung kann vermieden werden.
6. Tomaten enthalten auch B-Vitamine, die gut für die Gesundheit des Nervensystems sind.
Wir haben bereits über Produkte für die Schilddrüsengesundheit gesprochen.
