Eine der angenehmsten Arten, Haut und Haare zu pflegen, ist der Verzehr von Obst.
Ihr Verzehr kommt im Allgemeinen dem Körper zugute. Wenn es jedoch darum geht, den Zustand von Haut und Haaren zu stärken oder zu verbessern, sollten Sie unbedingt die folgenden Früchte und Beeren in Ihre Ernährung aufnehmen.
Ananas
Es schützt den Körper nicht nur vor Beschwerden. Es enthält die Vitamine C, B, Magnesium, Phosphor und Ballaststoffe. Es ist gut für Herz, Gehirn und Immunsystem.
Doch unter anderem verlangsamt sich bei regelmäßiger Anwendung der Alterungsprozess der Haut.
Orangen
Die gleiche Vitamin-C-Quelle, die nicht nur zur Bekämpfung von Bazillen, sondern auch zur Verbesserung der Hautelastizität notwendig ist. Es spendet der Haut Feuchtigkeit und erhält die Jugendlichkeit.
Wassermelone
Wassermelone besteht zu mehr als 90 % aus Feuchtigkeit und meistert die Aufgabe, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, zu 100 %.
Es ist außerdem reich an Lycopin, schützt die Haut vor ultravioletter Strahlung und verlängert die Jugend.
Granatapfel
Dies ist eine der Kollagenquellen, die für die Jugend und Frische der Haut verantwortlich sind.
Dank Granatapfel behält die Haut ihre Elastizität. Granatapfel ist außerdem für die Befeuchtung der Haut verantwortlich.
Zuvor haben wir darüber gesprochen, wie Tee den Körper beeinflusst .
