Jeder Mensch hat seine eigene Lieblingsschlafposition, in der er schneller einschläft.
Mittlerweile geht man davon aus, dass jemand, der auf dem Rücken schläft, mit Sicherheit schnarcht, dass das Schlafen auf dem Bauch für einen Menschen generell unnatürlich ist und dass das Schlafen auf der Seite angeblich schädlich für das Herz ist.
Dennoch sei die schädlichste Schlafposition das Schlafen auf dem Bauch, schreibt Aif.ru unter Berufung auf die Allgemeinärztin Galina Aksenova.
Nach Ansicht des Spezialisten ist diese Position für den Menschen unnatürlich und kann gesundheitliche Probleme verursachen.
Wenn eine Person auf dem Bauch schläft, ist ihr Kopf entweder nach rechts oder nach links gedreht.
Dadurch kommt es zu Durchblutungsstörungen und die Durchblutung des Gehirns wird gestört.
Am Morgen führt dies zur Bildung von Ödemen.
Ein viel schwerwiegenderes Problem ist jedoch ein Anstieg des Augeninnendrucks, und aufgrund der Überanstrengung der Augen können Kopfschmerzen auftreten.
Der nächste akute Moment ist eine unzureichende Durchblutung, wodurch das Gehirn nicht genügend Sauerstoff erhält.
Für diejenigen, die gerne in dieser Position schlafen, empfiehlt der Arzt die Anschaffung eines Kissens, das zwischen den Beinen, Armen oder unter dem Nacken platziert werden muss.
Das Kissen muss nicht groß und voluminös sein, aber es verbessert Ihren Schlafzustand.
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