Neben einem gesunden Lebensstil ist die moderne Bevölkerung fast überall an der Reinigung des Körpers interessiert.
Normalerweise greifen sie in solchen Situationen auf Diäten mit dem Präfix „Detox“ zurück, was nicht jeder versteht. Sie müssen jedoch darauf vorbereitet sein, dass eine solche Diät Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen kann.
Wie Sie Ihren Körper reinigen und Ihre Gesundheit deutlich verbessern können, ohne Angst zu haben oder Konsequenzen zu haben, berichtet Kubnews.ru unter Berufung auf die Ernährungsberaterin Marina Sorokina.
Wer braucht es
Eine regelmäßige Reinigung des Körpers wird jedem empfohlen, der süße Limonade trinkt, zu übermäßigem Essen neigt, häufig Wurstwaren, Alkohol, Backwaren sowie andere Produkte mit Transfetten, Zucker und Konservierungsstoffen konsumiert.
Wie man „reinigt“
Nur drei für jedermann verfügbare Lebensmittel, die zwei Wochen lang täglich verzehrt werden sollten, helfen Ihnen bei der schonenden Reinigung zu Hause.
1. Pflaumen – helfen, den Darm zu reinigen, die Nierenfunktion zu normalisieren, Entzündungen in der Blase vorzubeugen und den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen zu sättigen.
2. Haferflocken können die Funktion aller Organe normalisieren, aber Sie müssen sie nur in Wasser kochen.
3. Rote Bete (gekocht) wird zur Darmreinigung empfohlen. Sie müssen es ohne Mayonnaise, Saucen, Sauerrahm, Salz und andere Zusatzstoffe essen.
Es entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper, normalisiert den Blutdruck, stärkt die Wände der Blutgefäße und lindert Verstopfung und Blähungen.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, warum Sie Peperoni in Ihre Ernährung aufnehmen müssen.
