Büroangestellte sind manchmal gezwungen, direkt am Arbeitsplatz zu essen. Hier können Sie sich ein Video über dicke Katzen ansehen oder nebenbei ein Geschäftsproblem lösen.
Doch wie Experten warnen, sollte es nicht getan werden, auch wenn es praktisch erscheint, und hier erfahren Sie, warum.
Experten haben bis zu vier Beweise dafür vorgelegt, dass das Mittagessen am Schreibtisch ungesund ist.
Erstens: übermäßiges Essen
Wie beim Essen vor dem Fernseher kann das Mittagessen, ohne von der Arbeit abgelenkt zu werden, dazu führen, dass man mehr isst, als zum Stillen des Hungers nötig ist.
Daher ist die Angewohnheit mit Übergewicht mit allen Konsequenzen behaftet.
Zweitens Stress
Anstatt sich zu entspannen und in einer ruhigen Umgebung zu Mittag zu essen, arbeitet und isst man weiter und setzt den Körper Stress aus.
Es besteht die Gefahr von Burnout und psychischen Problemen.
Drittens die Belastung
Oder besser gesagt, die Abwesenheit von Belastung und Bewegung als solche. Bei einem sitzenden Lebensstil müssen Sie jede Gelegenheit zum Aufwärmen nutzen. Durch das mehrstündige oder halbstündige Sitzen setzt ein Mitarbeiter das Herz-Kreislauf-System und den Bewegungsapparat unnötigen Risiken aus.
Viertens das Gehirn
Denken Sie an die Gesundheit des Gehirns, das ohne Ruhe nicht ständig arbeiten kann. Wenn Sie in der Mittagspause arbeiten, müssen Sie mit Konsequenzen rechnen.
Wir haben Ihnen bereits erklärt, warum Lebensmittel bitter schmecken .
