Wenn Sie unter Schlafstörungen leiden, sollten Sie versuchen, Socken anzuziehen, bevor Sie sich unter die Decke legen. Für manche mag dieser Rat auf den ersten Blick seltsam erscheinen, aber er hat eine Erklärung.
Wie sich herausstellt, ist das Schlafen in Socken vorteilhaft.
Ein Kleidungsstück hilft Ihnen, schnell einzuschlafen.
Diese Aussage machte der Somnologe Mar de Carlo während eines Interviews mit Vertretern der Huffington Post .
Der Arzt stellte fest, dass Blut in das Gewebe fließt.
Socken verbessern die Durchblutung. Dies trägt zur Senkung Ihrer gesamten Körpertemperatur bei und sendet außerdem ein Schlafsignal an Ihr Gehirn.
Doch das seien nicht alles Vorteile, so der Arzt. Er betonte im Gespräch, dass Socken das Risiko eines Raynaud-Syndroms verringern. Hier handelt es sich um einen Krampf der Blutgefäße in den Knochen aufgrund von Kälte oder emotionalem Stress.
Dies sind nicht alle Vorteile des Schlafens in Socken. Wie der Arzt feststellte, sollten Vertreter des schönen Geschlechts in den Wechseljahren auch beim Zubettgehen Socken tragen. In diesem Fall ist es einfacher, mit Hitzewallungen umzugehen.
