Es gibt keine heilendere und süßere Frucht als die Dattel. Dabei handelt es sich nicht nur um ein Dessert pflanzlichen Ursprungs, sondern auch um eine gesunde Frucht, angereichert mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen, die Ihr Wohlbefinden verbessern können. Welche Vorteile haben diese Trockenfrüchte und warum werden sie als Langlebernahrung bezeichnet? Lass es uns herausfinden.
Datteln wachsen in Afrika auf Dattelpalmen. Die Bewohner des Nahen Ostens empfanden die Frucht als sehr süß und nahrhaft; sie nahmen sie ständig als herzhaften Snack mit auf Wanderungen. Damals wussten die Menschen noch nicht, wie gesund diese Süße ist.
Vitamine und Mineralien
Dattelfrüchte sind mit den Vitaminen A und C sowie B-Vitaminen (B1, B2, B6) angereichert, die bei der Bekämpfung zahlreicher Krankheiten und der Stärkung des Immunsystems helfen. Enthält Magnesium, Zink, Eisen und Kalzium. Der Hauptunterschied zwischen Datteln und anderen Trockenfrüchten besteht darin, dass sie mehr als 20 Aminosäuren enthalten, während andere Trockenfrüchte keine Aminosäuren enthalten.
Sie enthalten Datteln und viele Ballaststoffe, die den Magen-Darm-Trakt regulieren und bei Darmbeschwerden abführend wirken.
Datteln stecken voller Antioxidantien
Der tägliche Verzehr von 5 Datteln hilft bei der Bewältigung verschiedener und sogar gefährlicher Krankheiten.
Datteln verhindern beispielsweise das Auftreten von Plaques im Gehirn und verlangsamen die Alzheimer-Krankheit, da sich die Gehirnaktivität bei Einnahme verbessert. Sie eliminieren das Risiko, an Diabetes zu erkranken, regulieren den Blutzuckerspiegel aufgrund des Ballaststoffgehalts und bekämpfen Herzkrankheiten aufgrund des Gehalts an Mineralien wie Magnesium und Kalium.
Hilft bei Virusinfektionen
Erkältungen, Grippe und Husten sind nicht beängstigend, wenn Sie ein paar Datteln in Ihre Heildiät aufnehmen. Trockenfrüchte haben eine tonisierende und stärkende Wirkung; in Kombination mit anderen antiviralen Medikamenten sorgen sie innerhalb weniger Tage für Ordnung!
Hilft beim Abnehmen
Datteln sind eine hervorragende gesunde Alternative zu Süßigkeiten, die die Gewichtsabnahme fördern. Der Kaloriengehalt von Trockenfrüchten ist ziemlich hoch, aber wenn Sie etwa 3-5 Stück pro Tag essen, können Sie garantiert das Gefühl des „süßen“ Kohlenhydrathungers loswerden und so die Möglichkeit verhindern, ungesunde Süßigkeiten wie ein Stück zu sich zu nehmen Kuchen oder Milchschokolade.
Reinigt den Körper von Giftstoffen und Karzinogenen
Datteln reinigen nicht nur das Magensystem, den Darm und die Blutgefäße, sondern reinigen auch das Blut von schädlichen Giftstoffen.
All dies ist auf schlechte Gewohnheiten wie Rauchen und Alkoholkonsum zurückzuführen. Der Verzehr dieser Trockenfrüchte in der Ernährung verhindert durch die Blutreinigung das Eindringen von Karzinogenen und Schadstoffen, die beim Missbrauch schlechter Gewohnheiten freigesetzt werden.
Gut für die Gesundheit von Frauen
Datteln enthalten das Hormon Oxytocin, das zur Stärkung der Gebärmuttermuskulatur beiträgt und dadurch die Geburt erleichtert und Schmerzen lindert. Oxytocin reduziert die Reizbarkeit und bekämpft die Symptome einer postpartalen Depression.
Nicht umsonst werden Datteln als die Nahrung der Hundertjährigen bezeichnet – eine universelle, gesunde Süßigkeit und ein Schatz an unzähligen Vitaminen und wohltuenden Eigenschaften, die Ihnen nicht nur den samtig-süßen Geschmack ermöglichen, sondern Ihnen auch Kraft und Kraft verleihen Heilen Sie viele Krankheiten, verlangsamen Sie den Alterungsprozess und verbessern Sie Ihre Gesundheit.
