Damit sich der Körper erholen und Stress leichter bewältigen kann, braucht der Mensch ausreichend Schlaf.
Dauerhafter Schlafmangel wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus.
Darüber sprach die Neurologin Elena Tsareva in einem Gespräch mit Vertretern der Publikation „ Moskau 24“ ausführlicher.
Wie der Spezialist feststellte, seien vor allem kognitive Funktionen betroffen. Die Person wird weniger aufmerksam und das Gedächtnis lässt nach.
Zudem leidet das Immunsystem.
Nach einer schlaflosen Nacht besteht immer ein erhöhtes Risiko, an einer Krankheit zu erkranken.
Auch Stoffwechselprozesse leiden. Mögliche Störungen im Verdauungs- und Kreislaufsystem. In diesem Fall besteht die Gefahr von Übergewicht, Gefäß- und Herzerkrankungen sowie Magen-Darm-Erkrankungen.
Die Ursachen für Schlafprobleme können Angstzustände, Bewegungsmangel, Tagesschlaf usw. sein. Wenn Sie schon länger unter Schlaflosigkeit leiden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
