Es ist einfacher, einer Krankheit vorzubeugen, als sie später zu behandeln und das letzte Geld für Medikamente auszugeben.
Interessant ist, dass viele Lebensmittel, die viele gesunde Stoffe enthalten, eine vorbeugende Wirkung haben.
Ausländische Ernährungswissenschaftler erklärten uns, welche Beeren, Obst und Gemüse, Gewürze und andere Lebensmittel vor Krebs schützen.
Nehmen Sie es in Ihre Ernährung auf
1. Heidelbeeren und Johannisbeeren enthalten Stoffe, die das Wachstum von Krebszellen verhindern.
2. Ingwer enthält den gesundheitsfördernden Stoff Shagaol, der als potenzielles Mittel gegen Krebs gilt.
3. Natürlicher grüner Tee ohne Aromen oder Farbstoffe enthält Polyphenole, die Krebszellen zerstören, ohne die Gesundheit zu schädigen.
4. Kurkuma enthält Curcumin, das als Antitumormittel gilt.
5. Zwiebeln und Knoblauch, die jedem Sommerbewohner zur Verfügung stehen, enthalten Phytonzide, die dem Körper helfen, Krebszellen zu widerstehen.
6. Brokkoli enthält Isocyanate, die Antitumoreigenschaften haben.
7. Rote Weintrauben sind reich an Resveratrol und ein preisgünstiges Antioxidans.
8. Das in Tomaten enthaltene Lycopin schützt vor Prostatakrebs.
9. Vollkornprodukte, die Phytoöstrogene und Antioxidantien enthalten, schützen vor Krebs.
10. Zitrusfrüchte enthalten Limonen und Monoterpen, Substanzen, von denen bekannt ist, dass sie krebshemmende Wirkungen haben.
Es ist jedoch wichtig, sich an die Kontraindikationen zu erinnern, die auch gesunde Lebensmittel haben.
Ebenso wichtig ist es, auf ungesunde Lebensmittel und ungesunde Gewohnheiten zu verzichten.
