Neben Erbsen- und Maiskonserven sowie Oliven sind auch Bohnenkonserven in der Bevölkerung gefragt.
Bohnen gelten als Quelle für Proteine, Ballaststoffe, Vitamine und andere nützliche Substanzen. Aber Sie können es nicht unkontrolliert verwenden.
Wer sollte keine Bohnen aus der Dose essen, sagte Roskachestvo- Expertin, Endokrinologin der höchsten Kategorie, Kandidatin der medizinischen Wissenschaften und Ernährungswissenschaftlerin Elena Syurakshina.
Wie oft kann man essen
Es stellt sich heraus, dass vor der Aufnahme dieses Produkts in eine normale Ernährung die individuellen Ernährungsbedürfnisse des Körpers, das Ausmaß der körperlichen Aktivität und die Ernährung berücksichtigt werden müssen.
Im Durchschnitt sollte die Portionsgröße 100-120 Gramm pro Tag nicht überschreiten.
Ist es möglich, Kindern Bohnen aus der Dose zu geben?
Es ist möglich, jedoch nicht früher als ab zwei Jahren.
Es ist zu beachten, dass das Produkt eine Gasbildung verursachen kann.
Wer das Richtige tun würde, würde einen Arzt konsultieren, bevor er Dosenbohnen in seine Ernährung aufnimmt.
Kontraindikationen
1. Negative Folgen können bei übermäßigem Konsum diskutiert werden.
2. Auch bei Magen-Darm-Erkrankungen (Gastritis, Geschwüre, Pankreatitis) sowie bei Patienten mit Nierenerkrankungen ist Vorsicht geboten.
3. Eine weitere Bedingung ist unsachgemäße Lagerung.
4. Es ist wichtig zu bedenken, dass Konserven Salz enthalten, das Bluthochdruck, Schwellungen und andere Beschwerden verursachen kann.
Missbrauch kann zu Verdauungsstörungen, Blähungen und anderen Bauchbeschwerden führen.
