Übergewicht ist die Ursache für eine Reihe von Gesundheitsproblemen. Daher glauben viele Menschen fälschlicherweise, dass jede Option gut sei, um zusätzliche Pfunde zu bekämpfen.
Für diejenigen, die Gewicht verlieren, schlagen verschiedene Experten vor, die „Riszempic“-Diät als eines der Ernährungsmodelle in Betracht zu ziehen.
Wie effektiv und sicher diese Diät ist, berichtet die Veröffentlichung „Proof“ unter Berufung auf NGS.RU-Experten.
Diät „riszempik“
Zur Gewichtsreduktion wird ein Aufguss aus Reis und Wasser zubereitet. Das Müsli wird über Nacht eingeweicht, dann filtriert und mit dem Saft einer halben Zitrone versetzt.
Es wird empfohlen, 1 Glas Cocktail auf nüchternen Magen zu trinken, um das Sättigungsgefühl lange aufrechtzuerhalten.
Zum Abnehmen empfiehlt es sich, eine oder mehrere Mahlzeiten durch Reiswasser zu ersetzen.
Was die Wissenschaft sagt
Reiswasser selbst ist in der Volksmedizin beliebt, hat jedoch seine eigenen Kontraindikationen.
Gleichzeitig glauben Experten, dass es besser wäre, ein wenig Reis zu essen, um sich satt zu fühlen und „eine leichte Entgiftung“ zu bekommen.
Aus medizinischer Sicht würde man das Abnehmen mit Reiswasser eher als Fasten bezeichnen.
Dieser Cocktail unterscheidet sich von einem normalen Glas warmem Wasser nur dadurch, dass er eine gewisse Menge Staub und Stärke enthält.
Eine Person, die Gewicht verliert, wird sicherlich mit einem Kraftverlust und der Zerstörung von Muskelgewebe konfrontiert sein.
Experten erinnern außerdem daran, dass beim Abnehmen eine sichere Gewichtsabnahme bei 500 Gramm pro Woche oder 2 bis 2,5 Kilogramm pro Monat liegt.
