Nicht alle Diäten, die eine schnelle Gewichtsabnahme versprechen, sind wissenschaftlich geprüft und können daher nicht als sicher bezeichnet werden.
Doch oft entscheiden sich Menschen im Kampf gegen Übergewicht für verzweifelte Experimente, ohne über die gesundheitlichen Folgen nachzudenken.
Die Liste der gesundheitsschädlichsten Diäten wurde von 74.ru unter Berufung auf die Endokrinologin Anastasia Ostapenko zusammengestellt.
Express-Diät
Wenn Sie es versuchen, können Sie in nur einer Woche 5-10 Kilogramm abnehmen.
Dafür müssen Sie jedoch auf jegliche Nahrung verzichten, was sich sicherlich auf Ihren Stoffwechsel auswirkt.
Es kehren nicht nur die verlorenen Kilos zurück, sondern auch die zusätzlichen. Und bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren ist eine solche Diät kontraindiziert.
Monodiät
Es wird angenommen, dass Sie in wenigen Tagen ein paar zusätzliche Zentimeter vom Taillenbereich entfernen können.
Sie müssen Kefir, Gurken, Äpfel oder Buchweizen essen, wodurch die Sättigung des Körpers mit nützlichen Substanzen verhindert wird. Die Folgen einer solchen Diät sind Koliken und Blähungen.
Keto-Diät
Vermeidet den Verzehr von Kohlenhydraten und ist gefährlich für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse und des Herz-Kreislauf-Systems.
Kann Schlaganfall oder Herzinfarkt verursachen.
Kalorien
Eine minimale Kalorienaufnahme kann zu Vitamin- und Mineralstoffmangel führen. Es besteht auch eine hohe Wahrscheinlichkeit für Stoffwechselstörungen.
Wichtig! Die Diät verbrennt kein Fett, sondern zerstört Muskelmasse.
Detox-Diät
Sie brachte die Mode zur Reinigung des Körpers mit. Es besteht die Möglichkeit, in einer Woche bis zu 5-6 kg abzunehmen, da man Säfte trinken muss.
In Wirklichkeit verliert eine Person Muskelmasse und es beginnen Probleme mit den Nieren und der Leber.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, welche Gurken gesünder zu essen sind: frisch oder gesalzen .
