Die Tatsache, dass das Abnehmen einen ganzheitlichen Ansatz erfordert, lässt niemanden mehr im Zweifel: Dieser Prozess ist äußerst komplex und verantwortungsvoll.
Daher ist es nicht verwunderlich, dass dieses Problem aus verschiedenen Blickwinkeln analysiert wird, um positive und universelle Lösungen zu finden.
Was ist beim Abnehmen wichtiger: Motivation oder Disziplin?
Auf den ersten Blick scheint der Unterschied zwischen den Konzepten gering zu sein. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass Motivation uns nur zu einem bestimmten Zeitpunkt „vorantreiben“ kann.
Aber Disziplin hilft beim Abnehmen und beim Training, „auch wenn man es nicht möchte“.
Aus diesem Grund scheint Disziplin ein „zuverlässigerer Begleiter“ zu sein. Motivation ist nur ein vorübergehender Schub, der über einen so langen Zeitraum nicht funktioniert.
Daher empfehlen Experten , sich stärker auf die Entwicklung von Disziplin zu konzentrieren. So bleiben Sie immer in Form, sodass das Übergewicht garantiert nicht wiederkehrt.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , warum man beim Abnehmen auf Säfte und Trockenfrüchte verzichten sollte.
