Laut Forschern hängt die Anzahl der Jahre, die ein Mensch auf dieser Welt lebt, vom Vorhandensein schlechter Gewohnheiten, der Ökologie und der Ernährung ab.
Besonderes Augenmerk sollte auf die Ernährung zukünftiger Hundertjähriger gelegt werden. Bevor Sie etwas Gesundes in Ihr Mittagsmenü aufnehmen, müssen Sie alles Schädliche davon ausschließen.
Lassen Sie uns herausfinden, welche Lebensmittel nicht in die Ernährung derjenigen aufgenommen werden sollten, die 100 Jahre alt werden möchten.
Pasta
Aber hauptsächlich weiße Nudeln, die Ernährungswissenschaftler als raffinierte Kohlenhydrate bezeichnen. Und eine kohlenhydratreiche Ernährung erhöht das Entzündungsrisiko im Körper.
Limonade und Säfte
Gemeint sind gekaufte Säfte, die viel Zucker enthalten. Sie provozieren die Entwicklung chronischer Krankheiten, die sich auf die Lebenserwartung auswirken.
Eiscreme
Es wird empfohlen, es in Maßen oder sogar in minimalen Mengen zu konsumieren.
Es wird angenommen, dass die Produkte aufgrund des hohen Zuckergehalts zur Entstehung von Zahnproblemen, Herzerkrankungen und Onkologie beitragen.
Bäckerei
Im Laden gekaufte Backwaren enthalten große Mengen an Transfetten, die sich aktuellen Studien zufolge als gesundheitsschädlich erwiesen haben.
Wurst
Nicht nur Wurst, sondern auch Würste und jedes rote Fleisch, das einer intensiven Verarbeitung unterzogen wurde. Verbunden mit einem hohen Risiko, an Lungen- und Darmkrebs zu erkranken.
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