Bauchretraktion

Diese einfache Übung für die Bauchmuskeln kann sogar im Transport oder im Büro durchgeführt werden: Bauchmuskeln sind garantiert

Auf unseren Schultern liegen so viele Aufgaben und Verantwortungen: Arbeit, Zuhause, Kinder, Hausarbeit. Wo finden Sie die Zeit, ins Fitnessstudio, ins Schwimmbad zu gehen oder zumindest eine halbe Stunde zu Hause zu trainieren?

Elena Shimanovskaya Übung drücken Bauchübungen Leben Schönheit und Gesundheit 1 Juni 2024