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Welche Lebensmittel sollten nicht mit Milch heruntergespült werden: Diese Angewohnheit schadet Ihrer Gesundheit
27.05.2024 12:43
Einige Produkte sind untereinander nicht kompatibel, und dabei geht es nicht nur um Hering und Milch.
Es ist nicht so einfach, Schäden sofort zu erkennen. Aber auf lange Sicht kann sich die Gewohnheit merken.
Lassen Sie uns herausfinden, welche Lebensmittel beim Trinken von Milch unverträglich sind.
Zitrusfrüchte
Aufgrund ihres hohen Säuregehalts wirken sich Früchte negativ auf die Kalziumaufnahme aus. Dies ist wichtig, wenn Sie den Mangel an einem wichtigen Mineralstoff im Körper ausgleichen müssen.
Dunkle Schokolade
Es enthält Phytinsäure. Es erschwert die Aufnahme von Kalzium, was ebenfalls zu einem Mangel des Mineralstoffs im Körper führt.
Ein ähnlicher Effekt tritt beim Trinken von Kaffee und Milch auf.
Salziges Essen
Alle Lebensmittel, die viel Salz enthalten (Chips, Nüsse usw.), führen zu einer Dehydrierung.
Wenn Sie jedoch gleichzeitig Milch zu sich nehmen, kann sich die Dehydrierung nur verschlimmern und es kommt auch zu einem Ungleichgewicht der Elektrolyte.
Scharfes Essen
Das Trinken von Milch zu herzhaften Snacks kann zu Unwohlsein und Magenbeschwerden führen.
Meeresfrüchte
Auch Austern, Muscheln oder Garnelen werden wegen der Gefahr einer allergischen Reaktion oder Lebensmittelvergiftung nicht mit Milch heruntergespült.
Wir haben bereits erklärt, wie Sie Kokoswasser verwenden können.
