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Wie man Buchweizen isst, um in einem Monat 5 Kilogramm abzunehmen: Sie müssen nicht einmal etwas kochen
10.11.2024 13:30
Gesunder Buchweizen hilft bei der Bekämpfung von Übergewicht. Dazu müssen Sie ihn jedoch richtig zubereiten und wissen, womit Sie ihn essen sollen.
Und wenn dann alles richtig gemacht wird, kann man in einem Monat problemlos bis zu 5 Kilogramm abnehmen.
Buchweizen zur Gewichtsreduktion
Experten raten dazu, auf Buchweizen mit Kefir zu achten.
Dies ist die einfachste und gesündeste Art, Übergewicht zu bekämpfen, und Sie müssen dafür nichts Besonderes vorbereiten.
Das Getreide selbst ist reich an pflanzlichen Proteinen und langsamen Kohlenhydraten und sättigt, vereinfacht gesagt, lange und ist eine gute Energiequelle.
Darüber hinaus ist Buchweizen nützlich zur Normalisierung des Blutdrucks und des Glukosespiegels sowie der Gefäßgesundheit.
Darüber hinaus hilft Buchweizen bei der Bekämpfung von Schwellungen, verlangsamt den Alterungsprozess und verbessert den Stoffwechsel und die Verdauung.
Wie man kocht
Reinigen Sie das Müsli von Rückständen, spülen Sie es ab und gießen Sie kochendes Wasser darüber.
Lassen Sie dann das Wasser ab und füllen Sie das Müsli mit Kefir in einer Menge von 200 ml pro 2 EL. l. Buchweizen
Über Nacht in den Kühlschrank stellen und morgens zum Frühstück servieren.
Wenn Sie zum Abendessen Buchweizen zur Gewichtsreduktion kochen müssen, müssen Sie dies morgens tun.
Die ersten Veränderungen sind innerhalb von 2 Wochen spürbar.
Die Funktion des Magen-Darm-Trakts verbessert sich, das Gewicht nimmt ab und das Hautbild verbessert sich. Dadurch können Sie in einem Monat bis zu 5 kg abnehmen.
Kontraindikationen
Für schwangere und stillende Frauen sowie Kinder unter 18 Jahren ist diese Diät jedoch nicht geeignet.
Es wird nicht empfohlen, diese Diät einzuhalten, wenn Sie an Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Magen-Darm-Erkrankungen leiden.
