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Es ist unwahrscheinlich, dass irgendjemand gedacht hat, dass ein Mann und eine Frau zum Frühstück unterschiedliche Lebensmittel essen sollten.
Kanadische Wissenschaftler haben nicht nur über den Geschlechterunterschied beim Kochen nachgedacht, sondern ihren Standpunkt auch mit einer wichtigen Entdeckung untermauert.
Kanadische Wissenschaftler der University of Waterloo haben nachgewiesen, dass Männer und Frauen unterschiedlich frühstücken müssen.
Es geht um den Stoffwechsel zweier verschiedener Organismen – Männer und Frauen.
Der Stoffwechsel von Frauen ist ein komplexerer Prozess als der von Männern. Daher nehmen Damen morgens kalorienreiche Lebensmittel besser auf.
Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen sollten Männer morgens Kohlenhydrate zu sich nehmen. Für Frauen werden Fette empfohlen.
Tatsache ist, dass die Energiequelle für den weiblichen Körper Fettsäuren (Lipide) sind.
Unter Berücksichtigung all dieser Unterschiede ist das beste Frühstück für Frauen eine Nahrung, die ein Maximum an gesunden Fetten enthält.
Sie können Avocados und Oliven, Tofu, Fisch sowie Nüsse und Samen bedenkenlos in Ihre morgendliche Ernährung einbeziehen.
Männer können Vollkornprodukte (Buchweizen, Haferflocken, Kleie), Nudeln und Vollkornbrot essen.
Zu den Gemüsesorten gehören Kartoffeln und zu den Früchten gehören Bananen, Kohl, Äpfel und Pflaumen.