Ist es möglich, Haferflocken mit Milch zu essen: ein weltweites Missverständnis

Da jeder eine Schüssel Haferflocken mit Milch seit seiner Kindheit kennt, zweifelt offenbar niemand daran, dass das Gericht gesund oder zumindest harmlos ist.

Früher wäre eine solche Frage in der Gesellschaft sicherlich ausgelacht worden. Moderne Experten neigen dazu, alles zu überprüfen und noch einmal zu überprüfen.

Für wen es an der Zeit ist, auf Haferflocken mit Milch zu verzichten, sagte Elena Malysheva in der Sendung „Live Healthy!“

Die Vorteile von Milch und Haferflocken

Beide Produkte sind gesund. Milch ist für viele Menschen die Hauptquelle für Kalzium, das für gesunde Knochen unerlässlich ist.

Haferflocken sind reich an Phytinsäure, die den Blutzuckerspiegel senkt und das Risiko, an bestimmten Krebsarten zu erkranken, senkt.

Aber diese Produkte bleiben nützlich, bis sie in derselben Pfanne landen.

Kaum Haferflocken mit Milch

Tatsache ist, dass Milch und Haferflocken unvereinbar sind.

Beim Verzehr von Milchhaferflocken wird Kalzium nicht vom Körper aufgenommen.

Dies geschieht aufgrund der Säure, die es blockiert, woraufhin das lebenswichtige Element den Körper sicher verlässt.

Ähnlich verhält es sich mit Grieß, Buchweizen und anderen Breien, die mit Milch zubereitet werden.

Malysheva empfiehlt, diesen Punkt bei der Ernährung von Kindern zu berücksichtigen. Auch Frauen über 50 sollten zuhören.

Zuvor haben wir Ihnen erklärt, was mit dem Körper passiert, wenn Sie jeden Tag Schmalz essen .

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• 4 Juli 2024

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