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Ist es möglich, mit Suppen Gewicht zu verlieren: die Vor- und Nachteile der Suppendiät
06.05.2024 17:40
Jede Diät hat mehrere Nachteile oder Kontraindikationen. Die sogenannte Suppendiät stellt in diesem Fall keine Ausnahme dar.
Lassen Sie uns herausfinden, ob diese Diät Schattenseiten hat und worauf Sie bei der Wahl dieser ungewöhnlichen Diät achten müssen.
Suppe und Diät
1. Erste Gänge machen schnell satt und bleiben kalorienarm.
2. Sie basieren oft auf Gemüse, Hülsenfrüchten oder Getreide und machen die Suppe zu einer Vitamin- und Nährstoffquelle.
3. Die Suppe ist auch gut bekömmlich.
Nachteile
Gleichzeitig ist die Suppendiät jedoch mit einem sehr schnellen Zusammenbruch behaftet.
Erstens macht die Suppe satt und wird ebenso schnell verdaut, was bald zu einem neuen Hungeranfall führt.
Zweitens sind alle Diäten, die auf Kefir, Wasser oder Suppe basieren (Trinkdiäten), mit Stoffwechselstörungen verbunden.
Der Körper ist nicht darauf ausgelegt, Nahrung nur in flüssiger Form aufzunehmen.
Dadurch kann es zu Verdauungsbeschwerden und damit zu Übergewicht kommen.
Daher sollte Suppe kein ausschließliches Gericht in der Ernährung werden.
Auch wer es gewohnt ist, erste Gänge auf der Basis von frittiertem Gemüse und fettiger Brühe zuzubereiten, sollte keinen Gewichtsverlust erwarten.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt , warum Sie nicht im Stehen essen können .
