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Welcher Tee eignet sich gut für eine Diät – schwarz oder grün: Tipps zum Abnehmen
26.04.2024 17:08
Weder Ernährungswissenschaftler noch Befürworter der richtigen Ernährung werden müde, über die Vorteile von natürlichem Tee oder Kräutertees zu sprechen.
Es gibt noch einen weiteren Grund, Tee zu trinken – beim Abnehmen.
Lassen Sie uns herausfinden, welcher Tee im Kampf gegen Übergewicht nützlich ist und ob es Einschränkungen gibt.
Schwarz oder Grün
Moderne Forscher sprechen zunehmend über die Vorteile von grünem Tee für die Gesundheit im Allgemeinen.
Es stellte sich heraus, dass grüner Tee nicht weniger nützlich zum Abnehmen ist.
Es kann eine Diät und einen aktiven Lebensstil nicht vollständig ersetzen, aber es bekämpft effektiv überschüssige Pfunde.
Was ist der Grund?
Das Trinken von grünem Tee verbessert den Stoffwechsel. Es ist bekannt, dass nicht nur die Anzahl der Kalorien, sondern auch der Stoffwechsel die Größe der Taille bestimmt.
Grüner Tee beherrscht diese Prozesse dank des enthaltenen Catechins.
Aufgrund seiner Eigenschaften trägt ein natürliches Antioxidans zur Aufrechterhaltung des normalen Gewichts bei.
Es ist am Prozess der Fettoxidation beteiligt und normalisiert die Insulinsensitivität, was sich positiv auf ein gesundes Gewicht auswirkt.
Wann sollte man keinen grünen Tee trinken?
Aber auch wenn Sie abnehmen, sollten Sie diesen Tee nicht abends trinken. Das darin enthaltene Koffein kann Schlaflosigkeit verursachen und gestörte Schlafmuster wirken sich negativ auf die Gewichtsabnahme aus.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt , welche Produkte Menschen, die gesund bleiben wollen, nicht mehr kaufen sollten .
