Die Diät sollte von einem Spezialisten verordnet werden. Wenn Sie im Internet oder auf Rat von Freunden nach Ihrer Diät suchen, kann das Ergebnis nicht so erfreulich sein.
Im Normalfall sollte die Diät mit einer gesunden Gewichtsabnahme und einem verbesserten Wohlbefinden einhergehen. Aber manchmal vergessen sie die Gesundheit, um Übergewicht zu bekämpfen.
Experten verraten, ob Ernährung gesundheitsschädlich sein kann.
1. Wenn Sie bestimmte Lebensmittel aus Ihrer Ernährung streichen, kann es zu einem Mangel an lebenswichtigen Nährstoffen für den Körper kommen.
Begleitet von Verdauungsstörungen, Müdigkeit und Reizbarkeit.
2. Das Schlimmste ist, wenn sich aufgrund der Nahrungsverweigerung Magersucht und andere schlimme Folgen entwickeln.
Gefährdet sind Fans extremer Diäten und Menschen, die jede Kalorie zählen.
3. Stoffwechselstörungen sind nicht zu vernachlässigen, was in der Regel nach Beendigung der Diät zu einem ungesunden Gewichtsverlust oder einer Gewichtszunahme führt.
4. Im Allgemeinen nimmt die Ausdauer ab, die Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln verschlechtert sich und der Körper ist nicht in der Lage, Viren und Bakterien zu widerstehen.
5. Darüber hinaus tritt Stress auf, der an sich ein fruchtbarer Boden für die Entwicklung einer Reihe chronischer Krankheiten ist, einschließlich einer übermäßigen Gewichtszunahme.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, welche Lebensmittel Sie zum Frühstück nicht essen sollten .