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Was sind „leere Kalorien“ und kann man mit Alkohol abnehmen: ein beliebter Mythos
05.04.2024 09:24
Es besteht die Meinung, dass alkoholische Getränke nicht zum Auftreten von Fettablagerungen beitragen und die darin enthaltenen Kalorien als „leer“ bezeichnet werden.
Aber bedeutet das, dass man durch Alkoholkonsum abnehmen kann?
Versuchen wir herauszufinden, was „leere Kalorien“ sind und was nach einer solchen „Diät“ mit dem Körper passiert.
Alkoholkalorien
Es wird angenommen, dass die in alkoholischen Getränken enthaltenen Kalorien nicht zur Fettansammlung führen, auch nicht zum Muskelwachstum beitragen und vom Körper als „Energie in reinster Form“ wahrgenommen werden.
Daher werden die Menschen nach dem Trinken starker Getränke fröhlicher, aktiver und fröhlicher, aber nicht lange.
Lohnt es sich zu glauben?
Aber selbst wenn das wahr ist, sollten Sie bedenken, dass Alkohol den Appetit steigert.
Darüber hinaus ist es üblich, starke alkoholische Getränke zu nicht diätetischen Lebensmitteln zu „snacken“.
Und das ist noch nicht alles. Unser Körper ist so konzipiert, dass er zunächst versucht, Alkoholkalorien loszuwerden.
Hier beginnt der Spaß.
Nachdem der Körper eine Dosis „Energie in reiner Form“ erhalten hat, hört er auf, vorhandene Fett- und Kohlenhydratreserven zu verbrennen. Deshalb wächst der Bierbauch.
Daher wird das Abnehmen mit Hilfe von Alkohol nicht funktionieren. Daher empfehlen Experten, während der Diät und beim Abnehmen auf Alkohol zu verzichten.
Zu den kalorienreichsten Lebensmitteln zählen Bier, Wodka, Cognac, Whisky und Brandy sowie Liköre.
Zuvor haben wir Ihnen verraten, ob es möglich ist , einen Fastentag auf dem Wasser zu verbringen.
