Der Psychologe nannte die Hauptgründe für nächtliches übermäßiges Essen
Dieses Problem kann aus verschiedenen Gründen besorgniserregend sein.
Erstens kann es sich um eine Essstörung handeln, bei der eine Person durch die Nahrung die notwendigen Emotionen erhält.
Der zweite Grund könnte mit Schlafstörungen zusammenhängen. In diesem Fall besteht der Wunsch, alles zu essen, aber die Augen sind geschlossen.
Morgens finden Sie Leckerli-Verpackungen neben Ihrem Bett.
Aber das ist noch nicht alles.
Es gibt ein weiteres Problem, das mit übermäßigem Essen in der Nacht verbunden ist.
Der Somnologe Alexey Melekhin sprach ausführlicher, berichtet die Veröffentlichung aif.ru.
Wie der Spezialist erklärte, isst man manchmal zu viel, weil man nicht schlafen kann. In diesem Fall fehlt ihm ein verhaltensbezogener, emotionaler Indikator.
Außerdem kann das Überessenssyndrom, insbesondere nachts, eine Form von zwanghaftem emotionalem Hunger sein. In diesem Fall glaubt der Patient, dass er sich schlecht fühlen wird, wenn er nicht isst. Gleichzeitig fällt die Wahl auf ungesunde Lebensmittel, die zu körperlicher und emotionaler Sättigung führen.
Wenn solche Probleme auftreten, müssen Sie einen Arzt aufsuchen, sich Tests unterziehen und gemeinsam mit einem Spezialisten eine Behandlungsform auswählen.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt , wie Sie sich das Frühstücken beibringen können.
