Auf welche Süßigkeiten sollte man am besten nicht verzichten: Ohne diese Lebensmittel wird es dem Körper schwer fallen

Wenn saisonale Gespräche über die Notwendigkeit beginnen, ein paar Kilogramm abzunehmen, kommen alle zu dem Schluss, dass wir auf Süßigkeiten verzichten müssen.

Es sind Süßigkeiten, die für überschüssige Kalorien verantwortlich gemacht werden und als Fettquellen gelten. Das ist aber unfair, denn manche süßen Desserts sind gut für die Figur und die Gesundheit.

Wir verraten Ihnen, welche Süßigkeiten auch bei einer Diät nicht überflüssig sind.

Trockenfrüchte

Rosinen, getrocknete Aprikosen, Pflaumen und andere Trockenfrüchte sind nur von Vorteil.

Sie helfen, den Hunger zu bekämpfen und ergänzen diätetische Gerichte wie Haferflocken oder Hüttenkäse perfekt.

Darüber hinaus wirken sie sich positiv auf die Verdauung aus.

Honig

Obwohl natürlicher Honig als kalorienreiches Produkt gilt, sind die Vitamine und Mikroelemente aus seiner Zusammensetzung für unseren Körper einfach notwendig.

1-2 Teelöffel am Tag reichen aus, um den Stoffwechsel anzukurbeln, ohne der Figur zu schaden. Es ist am besten, Honig morgens zu sich zu nehmen.

Marshmallow

Das gesündeste Dessert, das es in der Natur gibt, und das alles dank Pektin. Marshmallows aus natürlichen Zutaten helfen sogar dabei, überschüssiges Fett zu entfernen.

Marmelade

Ein weiteres Produkt ist ein Pektinlieferant. Aber es sollte in Maßen konsumiert werden.

Dunkle Schokolade

Handelt es sich um ein Produkt mit einem Kakaobohnenanteil von 70 % oder mehr, dann hilft es bei der Fettverbrennung, außerdem ist solche Schokolade gut für Herz und Blutgefäße.

Zuvor haben wir Ihnen erklärt, welche Ernährung das Verlangen nach Alkohol reduziert.

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• 16 Februar 2024

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