De nombreux gourmets ont cette habitude : ils mangent des fruits après le repas principal.
En d’autres termes, les pommes, poires, bananes, oranges et autres fruits font souvent office de dessert.
Mais est-ce vrai ? Inquiétons ceux qui aiment manger des fruits immédiatement après le déjeuner ou le dîner : une telle habitude alimentaire est très dangereuse.
Manger des fruits sucrés après les repas est lourd de conséquences désagréables.
Des problèmes liés au tractus gastro-intestinal peuvent survenir.
Pourquoi il ne faut pas manger de fruits après les repas
Les fruits aigres-doux sont une source de « sucres simples ».
Le processus de digestion de ces composants peut être sérieusement ralenti en raison de l'amidon.
Et la source de ces derniers sont certains plats d’accompagnement populaires (pâtes, pommes de terre, etc.)
Le processus d'assimilation des glucides simples peut ne pas se dérouler correctement à cause des graisses, qui peuvent également être abondantes au déjeuner ou au dîner.
Les résultats sont tristes : augmentation de la charge sur le tractus gastro-intestinal, grondements et ballonnements.
Quand peut-on manger des fruits ?
Nous sommes donc arrivés à la conclusion qu'il ne faut pas manger de fruits après le repas principal.
Mais vous pouvez manger une banane ou une poire une demi-heure avant le petit-déjeuner ou le déjeuner.
