Le régime carnivore, de plus en plus populaire, représente un danger mortel.
La nutritionniste Albina Komissarova a mis en garde contre cela.
L'experte a expliqué les dangers de suivre un régime carnivore sur sa chaîne Telegram.
Quels sont les dangers du régime carnivore ?
Les adeptes de ce régime affirment que les humains ne sont pas omnivores, mais carnivores, et ne consomment que des produits d'origine animale : viande, poisson, fruits de mer, œufs et certains produits laitiers.
Les céréales, les légumes, les fruits, les noix et les graines sont complètement exclus.
Quelles en sont les conséquences ? Comme l’explique Komissarova, comme le régime alimentaire se compose exclusivement de graisses saturées, le niveau de « mauvais » cholestérol augmente.
Un tel régime augmente considérablement le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque, prévient la nutritionniste.
Deuxièmement, la consommation excessive de viande rouge augmente le risque de développer un cancer colorectal.
Troisièmement, refuser de manger des légumes, des fruits et des céréales menace de provoquer des carences nutritionnelles.
Le microbiote intestinal et les mouvements intestinaux réguliers vont disparaître, a noté Komissarova.
De plus, ajoute la nutritionniste, le régime carnivore peut déclencher un trouble de l’alimentation.
