A la recherche d'une solution au problème du surpoids, vous pouvez demander conseil à des blogueurs ou trouver la réponse sur Internet.
Cependant, les nutritionnistes ne sont pas toujours enthousiastes quant à ce qu’ils proposent aux consommateurs. Par exemple, le régime Six Pétales.
De quel type de système alimentaire s'agit-il et à quoi il peut conduire, a déclaré la nutritionniste Olga Redina dans une interview à Vechernyaya Moskva .
Selon l'expert, la méthode gagne en popularité comme moyen de lutter contre l'excès de poids.
Mais cela peut nuire considérablement à la santé si cela n’est pas fait correctement.
Ceux qui perdent du poids peuvent être confrontés à un manque de substances vitales.
Le secret pour perdre du poids
Le régime repose sur une restriction stricte des calories consommées, ainsi que sur un système nutritionnel séparé.
Comme son nom l’indique, le régime doit être divisé en six jours (pétales).
Un jour précis, vous ne pouvez manger qu’un seul type d’aliment spécifique.
En fait, les journées protéinées alternent avec les journées glucidiques.
Mais cela provoque un manque de nutriments dans le corps.
De plus, le système est contre-indiqué en présence de maladies chroniques, ainsi que chez les personnes allergiques, les femmes enceintes et allaitantes.
Les nutritionnistes nous rappellent constamment que seuls une alimentation équilibrée, le respect d'un régime alimentaire et une activité physique permettront d'éviter les problèmes de poids.
