Le soir, un gourmet affamé pourrait bien se poser la question suivante : « Pourquoi ne pas faire des crêpes ?
Il semblerait que ce soit le dîner parfait.
Mais en réalité, les crêpes sont totalement inadaptées à un repas du soir.
Il s'avère qu'il est conseillé de manger ce plat populaire uniquement dans la première moitié de la journée : soit au petit-déjeuner, soit au déjeuner.
Pourquoi tu ne devrais pas manger de crêpes pour le dîner
La raison est simple : le plat traditionnel russe est assez lourd et riche en calories.
Après avoir mangé des crêpes le soir, une personne chargera sérieusement le tractus gastro-intestinal peu avant le début du repos nocturne. Et c'est très dangereux : pendant le sommeil, la digestion « ralentit ».
En conséquence, des problèmes d'estomac et d'intestins peuvent survenir. De plus, le sommeil sera très probablement superficiel et perturbant : vous ne pourrez pas passer une bonne nuit de sommeil.
Et l'habitude de manger des aliments riches en calories le soir entraîne l'apparition d'un excès de poids.
Essayez donc de ne pas manger de crêpes pour le dîner. Surtout en grande quantité.
Soyez prudent lorsque vous mangez le plat dans la première moitié de la journée : il ne faut pas trop manger de crêpes et dépasser votre apport calorique quotidien.
